Cosa fare appena svegli? Il gesto semplice che cambia la tua giornata e il tuo intestino!
30 Maggio 2025
Il risveglio è un momento delicato: il corpo si riattiva lentamente, e con lui anche l’apparato digerente. Ma c’è un
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L’avocato è un frutto esotico molto utilizzato in cucina per salse, insalate e non solo. Tra le tante virtù di
I fiori di Bach rappresentano un valido supporto in un percorso nutrizionale
Le scelte alimentari corrette associate all’utilizzo appropriato dei
Lo sapevi che l’acqua di cottura della cicoria può essere bevuta? Durante la cottura, molte delle sostanze nutritive e dei
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Suggerimento nutrizionale: provate i fagioli e i legumi.
I fagioli e i legumi sono una buona fonte di proteine per
Il disturbo da sovralimentazione alimentare si riferisce ad una dipendenza comportamentale per cui una persona diventa dipendente dal consumo eccessivo
Ho il piacere di annunciare l’inizio, da oggi, della collaborazione con la redazione di Power & Gender, testata giornalistica online,
Una delle coccole più gradite d’inverno è sicuramente la cioccolata calda da gustare in compagnia o davanti al camino riscaldati
Cosa SI dovrebbe fare:
dare la priorità a cibi nutrienti;
pianificare i pasti in anticipo; tenersi occupato.
Cosa NON SI
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