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Il magico mondo dei cibi colorati
Incorporare cibi colorati nella nostra dieta non solo rende i pasti più accattivanti, ma ci aiuta anche a garantire un apporto equilibrato di nutrienti essenziali. Non dimentichiamo che, oltre a essere sani, i cibi colorati possono trasformare ogni pasto in un’opera d’arte culinaria. Dobbiamo solo imparare delle piccole regole che possono tornarci utili per non fare delle associazioni alimentari scorrette.
Funghi sì…ma senza eccedere
Esistono tantissimi proverbi e detti comuni sui funghi e sul momento migliore per raccoglierli. Un proverbio trentino dice: ”Con Luna Crescente, cesto scadente, con Luna Calante cesto abbondante”. Molti fungaioli però non danno grande importanza all’influenza delle fasi lunari nello sviluppo dei funghi e si concentrano maggiormente sull’andamento climatico.
Zucche, che divertimento a tavola
La zucca è un alimento ipocalorico, ossia a bassa densità energetica, apportando solo 18,0 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò è dovuto all’ingente quantità d’acqua in essa contenuta, stimata addirittura intorno al 94,5%. Questa proprietà la rende adatta al contesto dietetico ipocalorico finalizzato al dimagrimento, oltre a essere ricca d’acqua, contiene anche molti minerali.
Mai mangiare con qualcuno che si lamenta
Talvolta ci troviamo a sederci a tavola non solo con amici o parenti, ma con invisibili ospiti: le loro parole, i loro pensieri.
Dobbiamo essere saggi nello scegliere con chi condividere i nostri pasti, i nostri momenti.
Trattamento di riflessologia plantare generale
Un trattamento di riflessologia plantare generale prende un pò tutti i riflessi degli organi, della spina dorsale e della testa. Vengono trattati gli organi dalla pianta del piede e possono essere stimolati o sedati a seconda del verso in cui si fa la rotazione degli organi. Di seguito alcuni dei punti del piede che corrispondono ai nostri organi.
Fiori di bach: un valido aiuto per affrontare meglio l’anno scolastico
L’inizio del nuovo anno scolastico è sempre un momento particolare per gli studenti. La natura come sempre ci viene incontro e ci aiuta con dei rimedi semplici ed efficaci…
Come si possono ricaricare gli organi scarichi? La riflessologia plantare viene in aiuto
In condizioni di stress, tutto il sistema di organi interni e sensoriali tende a perdere energia. Paura, ansia, preoccupazione e rabbia sono emozioni legate allo stress…
Ti senti solo? Mangia l’uva
Lo sapevi che gli alimenti possono mandare dei messaggi precisi e anche importanti al tuo fisico migliorando le tue emozioni e il tuo spirito?
Per questo motivo è importante comprarli e mangiarli quando sono di stagione e hanno seguito un percorso di crescita naturale e senza stimolazioni esterne.
Frutta di settembre, quale mangiare per stare meglio
L’autunno è ormai alle porte, e con esso arrivano anche le prime giornate più fredde e umide. È il momento ideale per preparare il nostro organismo ad affrontare i cambiamenti climatici e l’aumento delle infezioni stagionali.