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Come agire di fronte ad un’intolleranza all’istamina?
Come agire di fronte ad un’intolleranza all’istamina?
Oltre ad eliminare gli alimenti contenenti l’istamina e gli alimenti istamino liberatori è fondamentale:
– eliminare i derivati del latte (tutti, non solo quelli senza lattosio) per evitare il consumo di caseine e arginare così il problema della stitichezza, strettamente correlata a questa intolleranza
– migliorare la funzionalità digestiva con verdure amare e tisane a base di alloro, malva e tarassaco
– utilizzare un supplemento di enzimi digestivi (DAO) e QUERCETINA
In condizioni di stress, tutto il sistema di organi interni e sensoriali tende a perdere energia
In condizioni di stress, tutto il sistema di organi interni e sensoriali tende a perdere energia:
Paura, ansia, preoccupazione e rabbia sono emozioni legate allo stress, che a lungo andare possono creare forti tensioni, scaricando energeticamente gli organi collegati a esse con effetti negativi su tutto l’organismo.
Soffri di acidità, bruciore di stomaco, eruttazioni? Segui i miei consigli
Soffri di acidità, bruciore di stomaco, eruttazioni? Segui questi primi 3 consigli:
– Mastica il cibo almeno dalle 13 alle 15 volte così da non ingurgitare aria
– Cerca di disidratare i cibi scegliendo, quando puoi, la cottura al forno, alla griglia o al massimo al vapore. Vale la regola:”Meno acqua meno acidità”
– Inizia la giornata con una semplice colazione a base di pane secco o poco bruscato condito con olio e sale accompagnato da una tisana alla malva.
Sonno, relax e fame emotiva: quanto contano davvero?
Quante volte ti sei ritrovato davanti al frigo senza avere realmente fame? Magari dopo una giornata stressante, una discussione, o semplicemente per noia. La verità è che il nostro modo di mangiare è strettamente legato a come ci sentiamo, fisicamente, ma soprattutto emotivamente.
Soffri di reflusso gastroesofageo? Aiutati con la riflessologia plantare
Soffri di reflusso gastroesofageo e per questo oltre a non digerire bene non riesci neanche a riposare come dovresti? Aiutati con la Riflessologia Plantare.
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo in cui avviene un passaggio dei liquidi gastrici dello stomaco verso l’esofago. Questo comporta sintomi fastidiosi come bruciore e in casi più gravi, anche lesioni alle pareti dell’esofago, attraverso ulcere. Normalmente avviene un minimo di passaggio dei liquidi gastrici nell’esofago e di solito non viene avvertito in quanto si tratta di eventi poco frequenti nella giornata, che durano solo pochi secondi. Quando questi episodi di reflusso si fanno più frequenti e durano per diversi minuti, allora insorge un’infiammazione della mucosa che riveste la parete dell’esofago, che provoca i tipici sintomi del reflusso.
La consulenza di floriterapia
Hai difficoltà a gestire le tue emozioni? Ovvero: ti arrabbi facilmente? Hai paura di perdere il controllo in alcune situazioni? Hai paura del buio? Ti preoccupi troppo per gli altri e ti occupi poco di te stesso? Provi un senso di angoscia ma non sai darti una spiegazione? Non solo…stai seguendo un percorso nutrizionale ma: Hai perso la motivazione? Hai “sgarrato” e ti senti in colpa? Hai sempre fame e non sai controllarti di fronte a certe leccornie?
Non riesci a perdere peso o a prendere peso nonostante tu sia seguita da un esperto in materia? Ecco…questi sono solo alcuni dei tanti motivi per cui puoi scegliere di intraprendere un percorso di Floriterapia.
Tendenze alimentari: perché tutti parlano dell’avocado
L’avocado è ormai diventato in Italia e nel mondo un alimento di tendenza. Lo si acquista e lo si porta in tavola come se fosse un alimento comune che nasce e cresce in tutti i paesi del mondo, ma di fatto non è così! I maggiori produttori di avocado sono principalmente il Messico, il Perù e la Repubblica Dominicana
Cosa fare appena svegli? Il gesto semplice che cambia la tua giornata e il tuo intestino!
Il risveglio è un momento delicato: il corpo si riattiva lentamente, e con lui anche l’apparato digerente. Ma c’è un piccolo gesto, semplice e naturale, che può fare davvero la differenza sul tuo benessere quotidiano: bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone appena spremuto.
Alimenti utili per il cuore
L’avocato è un frutto esotico molto utilizzato in cucina per salse, insalate e non solo. Tra le tante virtù di questo frutto c’è la presenza di antiossidanti, preziosi per la salute cardiovascolare…