IL MIO BLOG
L’amore per il caffè è una questione di geni
L’amore per il caffè è anche una questione di geni.
Diverse persone affermano che pur bevendo più di 3-4 caffè al giorno e anche dopo cena, riescono ad addormentarsi tranquillamente.
Il dattero…se lo conosci non lo eviti!
Il dattero fornisce un quantitativo di zuccheri solubili parecchio alto. Due datteri mangiati come spuntino ti saziano e ti fanno arrivare tranquillamente a cena!
Pasta pomodoro e basilico, viva i colori dell’Italia!
Pasta pomodoro e basilico…viva i colori dell’Italia! Home > Blog Piatto della tradizione italiana da gustare preferibilmente in estate quando sia il basilico che il
La connessione tra il cervello, l’intestino e la pelle
Come mai se una persona soffre di rosacea quasi sicuramente presenta sofferenza intestinale? Tutte le parti dell’organismo sono connesse, si influenzano e comunicano tra loro…
Mostrami il tuo piede e ti dirò chi sei
Con la riflessologia plantare, vengono stimolati e/o sedati specifici “punti riflessi” presenti sulla pianta e sul dorso del piede, secondo una mappatura ben definita. Ad ogni punto corrisponde un organo o una parte del corpo che viene quindi trattata indirettamente attraverso il piede.
Yogurt e kefir: quale scegliere?
Lo yogurt e il kefir sono alimenti che si somigliano ma con molte differenze.
Lo yogurt, lo yogurt greco e il kefir di latte sono tutti derivati del latte ma con una percentuale differente di proteine, vitamine, sali minerali e acqua che conferisce loro una diversa densita?.
Quanto ne devo mangiare di questo alimento?
Alcune delle domande che frequentemente mi vengono poste dalle persone che seguo e che affianco nel loro “personalissimo” percorso nutrizionale, hanno a che fare con la quantita?? e con la grandezza delle porzioni:
Dormi bene, vivi meglio
Avere difficoltà nell’addormentarsi, rimuginare continuamente durante la notte, svegliarsi frequentemente oppure sempre ad una stessa ora per esempio tra l’una e le tre di notte senza poi riuscire a riprendere sonno…
Disintossicazione e riflessologia plantare
La riflessologia può essere utilizzata come parte di un programma di
disintossicazione per favorire l’eliminazione delle tossine e migliorare la salute generale.