IL MIO BLOG
Mostrami il tuo piede e ti dirò chi sei
Con la riflessologia plantare, vengono stimolati e/o sedati specifici “punti riflessi” presenti sulla pianta e sul dorso del piede, secondo una mappatura ben definita. Ad ogni punto corrisponde un organo o una parte del corpo che viene quindi trattata indirettamente attraverso il piede.
Yogurt e kefir: quale scegliere?
Lo yogurt e il kefir sono alimenti che si somigliano ma con molte differenze.
Lo yogurt, lo yogurt greco e il kefir di latte sono tutti derivati del latte ma con una percentuale differente di proteine, vitamine, sali minerali e acqua che conferisce loro una diversa densita?.
Quanto ne devo mangiare di questo alimento?
Alcune delle domande che frequentemente mi vengono poste dalle persone che seguo e che affianco nel loro “personalissimo” percorso nutrizionale, hanno a che fare con la quantita?? e con la grandezza delle porzioni:
Dormi bene, vivi meglio
Avere difficoltà nell’addormentarsi, rimuginare continuamente durante la notte, svegliarsi frequentemente oppure sempre ad una stessa ora per esempio tra l’una e le tre di notte senza poi riuscire a riprendere sonno…
Disintossicazione e riflessologia plantare
La riflessologia può essere utilizzata come parte di un programma di
disintossicazione per favorire l’eliminazione delle tossine e migliorare la salute generale.
I benefici di un sano percorso nutrizionale
Se decidi di intraprenderei un sano percorso nutrizionale perché ne hai necessità o semplicemente perché sei curioso, sappi che scoprirai molte curiosità sul cibo…
Dieta e dìaita
Quando inizi un percorso nutrizionale e sei fortemente motivato, cominci a pensare che più è drastica la dieta e più facilmente raggiungerai il tuo obiettivo…